身体8大毒素 8种食物为你排毒

2011-05-04 13:20   作者:   出处:    

  导读: 人每天都会因为消化吸收食物以及运动锻炼而产生各种毒素。毒素产生之后,如果不能及时排除体外,就会造成身体健康的损害。今天小编为大家盘点一下体内最容易窝藏毒素的部位,并且告诉大家相应部位的排毒最佳食物。……

身体8大毒素 8种食物为你排毒

  1.宿便:排便困难,有时甚至一连3天以上不排便。长此以往会导致腹痛,并增加患肠癌的风险;还会让皮肤变粗糙。

  排毒食物:膳食纤维多的食物,如杂粮、豆类、红薯、蔬菜、水果等。每日正常排便,可预防糖尿病、缺血性心脏病、胆结石、痔疮、大肠癌等。

  2.“坏胆固醇”:在体内长期积累,容易导致动脉硬化、心绞痛、心肌梗死,脑梗塞等心脑血管疾病。

  排毒食物:增加芝麻、黄豆、菌类、海带、紫菜的摄入,可防止体内“坏胆固醇”增多,避免心脑血管病发生。

  3.浓稠血液:长期积累会增加患动脉硬化和血栓的风险。

  排毒食物:纳豆、蒜、银杏、白开水。

  4.内脏脂肪:体重超重,特别是腹部肥胖的人一般内脏也会积累较多脂肪,容易导致心率过速、糖尿病、肝硬化等。

  排毒食物:乌龙茶、绿茶、富含辣椒素的食物;多吃蔬菜,适量吃肉食及主食。

网友评论
  • 可用表情:
  • 昵称: 验证码: 点击我更换图片    
    本主题已有 位网友发表了评论 [查看全部]
    热门推荐
    最新图片
    • 女性更年期脾气暴躁吃什么好?
    • 吃肉不加蒜 让营养流失一大半
    • 12种日常食物 有效增强记忆力
    • 多食“臭”食物改变你健康状况
    • 揭秘5大蔬果主流色的健康密码
    • 植脂末:速溶奶茶里的健康杀手
    • 身体8大毒素 8种食物为你排毒
    • 6大类食物 有助于你日常防辐射
    • “盐”传身教 食盐的十大保健功效
    • 简单几招 让你跟大黄牙说byebye
    • 非盐不可?教你防辐射养生食谱
    • 草莓的4种特殊功效 你未必知道
    火爆话题