排毒妙招大搜罗 告别恼人便秘

2011-04-20 09:48   作者:   出处:    

  导读: 现代都市人十个中八个有便秘问题。如果便秘长期如此,不但会影响健康,还可能造成肥胖呢!今天我们就来教你便秘怎么办,从生活小事开始改善排便不顺的状况。……

妙招帮你排毒 告别便秘烦恼

  排便不顺腹胖大敌

  明明没有吃很多,却经常觉得肚子胀胀的,腰围一圈圈活像“米其林”,体重也居高不下。注意!这可能就是你一直无法找出肥胖原因的症结。体内多余废物若没有清除干净,会造成小腹经常性微凸,粪便蓄积在肠道内不仅不健康,身体也会不自觉感到臃肿、肥胖,久而久之便成为减肥上的大敌。

  因此,每天做好“昨日进,今日出”的体内环保,才能让你天天神清气爽,身体轻盈一整天!

  便秘问题揭秘!

  谁是便便不顺的人?便便不顺是指大便的量少而且干、硬,通常一星期排便次数少于三次。便秘的人常常排便困难且腹部疼痛,其他症状还包括:感觉腹部胀气,不舒服及行动懒散。

  每个人的排便习惯不同,一般而言,若排便次数每周少于三次,排便时需费力才能解出一些颗粒状,或较硬的大便,或排便后仍有解不干净的感觉,就可能有“便秘”的问题了。

  补充阅读:

  8个理由选择有机生活 身心零负担
  惊!黑眼圈是你内脏亚健康的信号
  夏季腰椎病高发 4类人群应警惕
  女人30岁后 需提防的3大问题!

网友评论
  • 可用表情:
  • 昵称: 验证码: 点击我更换图片    
    本主题已有 位网友发表了评论 [查看全部]
    热门推荐
    最新图片
    • 皮肤保健 做好夏季防晒基础护理
    • 中医调理女人的3大亚健康症状
    • 4个小步骤 教你选个好床垫
    • 咖啡真的能助你有效醒瞌睡吗?
    • 安眠药的副作用会加剧你失眠!
    • 养生当道 白领中餐饮品选择有诀窍
    • 常吃6种紫色蔬果 让女人永葆青春
    • 排毒妙招大搜罗 告别恼人便秘
    • 薏米:7妙招助你解救夏日肌肤
    火爆话题