聪明喝水 让你轻松避开10种病

2011-04-06 09:19   作者:   出处:    

  导读: 人们天天都在喝水,真正知道喝水的人却不多,怎样喝水才正确?喝水可以帮助我们预防疾病吗?事实证明:其实喝水就可以预防色斑、肥胖、咳嗽等疾病发生。……

聪明喝水 让你轻松避开10种病

  一、色斑

  怎么喝:清晨一杯凉白开

  很多人都听说过早晨喝一杯水对身体有好处,有人喝盐水?有人喝蜂王浆?还有人为了美白喝柠檬水?到底喝什么水最好呢?人体经过了一宿的代谢,体内的垃圾需要一个强有力的外作用帮助排泄,没有任何糖分和营养物质的凉白开是最好的!如果是糖水或放入营养物质的水,这就需要时间在体内吸收代谢,不能起到迅速冲刷我们的机体的作用。所以,清晨一杯清澈的白水是排毒妙方。

  二、肥胖

  怎么喝:餐后半小时喝一些水

  有些MM有着这样的谬论,不喝水可以减肥!现在医学专家可以明确地告诉你:这是一个错误的做法。如果想减轻体重,但又不喝足够的水,这样身体的脂肪不能进行代谢,其结果是体重反而增加。体内的很多化学反应都是以水这个介质进行的。身体的消化功能、内分泌功能都需要水,代谢产物中的毒性物质要依靠水来消除,适当的饮水可避免肠胃功能的紊乱。你可以在用餐半小时后,喝一些水,加强身体的消化功能,助你维持身材。

  补充阅读:

  身体五个部位 需“特别”照顾
  白领眼睛干涩 经常洗眼不可取
  5种沐浴法 让你告别肩颈疼痛!
  解密痘痘地图 告诉你健康状况

网友评论
  • 可用表情:
  • 昵称: 验证码: 点击我更换图片    
    本主题已有 位网友发表了评论 [查看全部]
    热门推荐
    最新图片
    • 多芬营润精油发膜护发素 hold住水润不干燥
    • 洁护如新 碧浪洗衣液评测
    • 冬日秀发不干燥 10款滋润型洗发水评测
    • 滋养水润不干燥 4款精油型洗发水横评
    • 水润顺滑不毛糙 多芬精油营润双层滋养凝萃喷
    • “自助”养生法 小心踩入10大误区
    • 中国多地测出放射物防辐射要理智中国多地测出
    • 白领眼睛干涩 经常洗眼不可取
    • 头发的变化 反应你的健康问题
    • 养老TIPS:早饭晚吃 晚饭早吃
    • 喝酒时 千万不要喝碳酸饮料!
    • 鼻子的7个保健方法 让你呼吸顺畅
    火爆话题